2020年05月

2020年05月20日

本(10)「王先生の薬膳レストラン」《小説》

最近の「腸活」は、
「食の見直し」です。

漢方の考え方を食事に取り入れた
「薬膳」をもう少し知ってみようと思い、
本などを読み始めました。




OLさんの体調管理に

「薬膳」関連の書籍とはいっても
今回紹介するのは小説です…



OLの島村日夜子が、
イケメンの「食医」(薬膳師みたいな存在)
である王先生と出会い、
食事から心身の健康を考えるようになります。


「王先生の薬膳レストラン」

 著者 南部くまこ
 KADOKAWA   
 MF文庫ダ・ヴィンチ mewシリーズ






王先生は、物腰柔らかな美男子で、
優しくかつ熱く薬膳について語り、そして
滋養豊かな料理で日夜子を癒してくれます。
日夜子は彼に憧れを抱くようになり…




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 photoAC Rate1003さん

 ↑ 中庭のある洋風の「薬膳レストラン」は
   こんなイメージ?? 




と、
ストーリーは単なる少女マンガみたいですが、
読み進めると、
「食」が身体にとっていかに大きな影響を
与えるものかを実感していきます。



また、OLとして働く日夜子の日常は、
我々仕事人の生活と重なります。

忙しくても、なかなか休めない…。
自分の身体のことは後回し…。
食事は食べたいものを、サッと…。
何だか体調が悪いぞ…。
…このままじゃ良くないのは分かってるけど、
でも、どう改善すりゃいいの?

そんなことを考えるヒントになってくれそうです。




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            photoAC  散歩ハピネスさん

 ↑ お茶には、「身体を温めるお茶」もあれば、
  「体熱を取るお茶」もあります。
   体質に合わせて選ぶとgood





そして、
「薬膳」をかじり始めた私には、
それぞれのシーンに合わせて出てくる薬膳で
『フムフムなるほど、そういうことか』と
具体的な理解が深まります。

…だって、
「鶏肉は『温』の食材」とか
文字で覚えても実感が湧かないのでね。
こういう体調の人の、こういうお悩みには、
この食材!と言われると、納得。


イケメンが語ってくれるとつい
うんうん、って素直に聞いてしまうのかしら??






ちょっと痩せ型で貧血っぽい日夜子
           (主人公)

hinketsu



    


ちょっとぽっちゃり型で
つい食べてしまうポンちゃん

     (日夜子の同僚・友人)
kaisya_snack_woman

対照的な二人のOLの悩みに
真摯に向き合ってくれる王先生。
(二人に合う食材はそれぞれ違うのです)




ですので、読者は、
どちらかが参考になると思います~。
…私は日夜子タイプ(気虚)ですな。




ちなみに、日夜子タイプに合う食材は、
身体を温める「温」のものです。
例えば「生姜」ですね。
(うちは冷蔵庫に土生姜を常備です)

vegetable_syouga


・お茶なら「ジンジャーティー」もいいね。
・夏は、冷たい料理に生姜を添えて。



皆さんも、この夏は特に「免疫強化」も
考えて、ちょっと飲食を気にしてみませんか?



         
  





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turiann at 09:00|PermalinkComments(0) | 腸活食

2020年05月10日

初夏5月の花たちの魅力

4月の下旬には、
植物がやけに生き生きしてきたな
と思っていましたが、
それから1週間ほどたった5月初めには、
かなり花も入れ替わりました。


タンポポは綿毛になって飛んで行き…

DSC_1846 (2)




クローバーの白い花は茶色く枯れ始めました。


サツキはもう満開です。
DSC_1824 (2)



そして、
新しい花が咲き、目を楽しませてくれます。


華やかな花


5月といえば、バラの季節。
庭でやっと1輪咲きました。

DSC_1816 (2)
 ・バラ バラ科,ピンクのバラの花言葉は「しとやか」
      「上品」「感銘」







そして木陰でも、
ひっそりと可憐な花が咲いていました。

DSC_1809 (2)
石楠花(しゃくなげ)です。

 ・石楠花 つつじ科,
     花言葉は「威厳」「荘厳」「危険」「警戒」
  






地味な花


そしてふと気づくと、
庭でいつのまにか増えていた多肉植物から、
ぴゅーっと茎が伸び出てきていて、
小さな黄色い蕾が付いていました!

DSC_1808 (2)
 ↑ 多分、エケベリアの仲間?
ベンケイソウ科、花言葉は「穏やか」「たくましさ」「優美」
エケベリアの仲間は150種ぐらいあるらしい…




2日ほどたつと、開いてきました。

DSC_1817 (2)

全部開くとどんな感じかな??

多肉植物って、
葉っぱを楽しむというイメージですが、
意外とかわいい花が咲くのも楽しみです♪



おっ、だんだん開いてきたぞ。

DSC_1826 (2)


もうすぐ満開です

世の中は、コロナの影響で大変ですが、
いつのまにか季節はちゃんと進み、
自然は例年と変わらず生きているんですね。


先日テレビで、視聴者のこんな投稿を
紹介していました。
「久しぶりに外に出ると、新緑だった。」
いやあ、ホントに。


         


皆さま、お健やかに。






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turiann at 16:00|PermalinkComments(0)季節の自然 | 癒し