2022年07月
2022年07月24日
野菜怪獣がやってきた!?
雨が1~2日ザーッと降ると、
家庭菜園は緑のジャングルになります…。
草はボーボー。
豆は身長伸びすぎのヒョロヒョロ。
カボチャと冬瓜のツルはあちこちへ暴走。
↑ 冬瓜のつるが伸び放題。赤しそと冬瓜の海。
たった2日で、
「家庭菜園」というおしゃれなイメージはどこへ…?
(元からオシャレではなかったけど…)
はあ…。
なかなか思い通りにうまくはいかないものです。
ナスビも虫に食われたりして悲惨…。
まだまだ家庭菜園初心者なので、
試行錯誤です。
でも、
こんなかわいい野菜怪獣も来ました。
緑のゴツゴツがなかなかイカツい。
もっと大きくなってほしかったけど、
チビのまま熟れ始めたので収穫!
大きすぎたり小さすぎたり
虫に食われたり
雨や日照りで元気がなくなったり
不揃いですが、
みーんな
いただきます。
お立ち寄りありがとうございます
よろしければポチッとしてください↓ね
家庭菜園ランキング
過敏性腸症候群ランキング
人気ブログランキング
家庭菜園は緑のジャングルになります…。
草はボーボー。
豆は身長伸びすぎのヒョロヒョロ。
カボチャと冬瓜のツルはあちこちへ暴走。
↑ 冬瓜のつるが伸び放題。赤しそと冬瓜の海。
たった2日で、
「家庭菜園」というおしゃれなイメージはどこへ…?
(元からオシャレではなかったけど…)
はあ…。
なかなか思い通りにうまくはいかないものです。
ナスビも虫に食われたりして悲惨…。
まだまだ家庭菜園初心者なので、
試行錯誤です。
でも、
こんなかわいい野菜怪獣も来ました。
緑のゴツゴツがなかなかイカツい。
もっと大きくなってほしかったけど、
チビのまま熟れ始めたので収穫!
大きすぎたり小さすぎたり
虫に食われたり
雨や日照りで元気がなくなったり
不揃いですが、
みーんな
いただきます。
お立ち寄りありがとうございます
よろしければポチッとしてください↓ね
家庭菜園ランキング
過敏性腸症候群ランキング
人気ブログランキング
2022年07月10日
下痢直後の飲食は何にするか
週に1回ぐらいの激しい下痢。
いつものことですが、
下痢直後の飲食はとても不安です。
おなかが落ち着くのを待ってから
下痢後は、少し時間をおいてから
水分を摂ります。
すぐに飲むと、腸が刺激されて
また下しちゃうので避けます。
飲む時は温かい飲み物(ノンカフェインの
お茶やスポーツドリンクのお湯割り)を
チビチビと。
でも、
この暑い季節、
水分が不足すると
すぐに熱中症や脱水になってしまいます。
それも怖い!
ジレンマが起こります…。
飲むべきか、飲まざるべきか…。
悩ましい!
皆さんは、どんな対応をされてるのでしょうか?
先日も下痢後1時間ぐらいたった時、
『のどが渇いたなあ。もう少ししたら
何か飲みたいなあ…大丈夫かなあ。』
と思いつつ、我慢して食器洗いを始めました。
予洗い(食器の油汚れや食べかす取り)
するために、いつもは
お茶殻や野菜屑(キャベツの芯など)を
使うのですが、
その日は、
ふと近くにあったオレンジの皮を。
(家族が食べたあとのゴミ)
食器をこすり始めると、
パアッとオレンジの爽やかな香りが広がりました。
『うわあ、オレンジ食べたい!』
頭の中が一気に刺激されて、
口はすっかりオレンジの口に…。
『でも、冷たい生物はマズイぞ…。
でも、美味しそう…。』
食器洗いが済んだ頃にはすっかり
オレンジの引力に引き込まれていました。
もう1個あったオレンジを剥いてみると、
中皮が薄くて、実がジューシー!
水分たっぷり瑞々しくて、
あっという間に半分ぐらい食べてしまいました。
また下痢になるかと思いきや、
セーフでした
のどの渇きも収まって、満足。
いつも頭で
あれはダメ、これはOK!
と考えてしまいがちだけれど、
身体が欲しがっている物は
違ってたりするものですね。
ちなみに
今回誘惑してきたオレンジは
「晴見(はるみ)」です。
「清見」と「ポンカン」から作られた
皮が柔らかくて中袋が薄く、
甘みが強いのが特徴です。
調子に乗って
翌週買ったのは、
「宇和ゴールド」です
「河内晩柑」という種類だそうです。
(産地によってブランド名が異なるらしい)
「文旦」の一種らしく、
グレープフルーツのように瑞々しくて、
甘みを強くした感じです。
ミカン類の旬は冬だと思っていましたが、
初夏の時期、
暑さと喉の渇きを癒すのにピッタリです。
みかん薬膳メモ
・皮は温性で、実は涼性です。
(皮は乾燥させて「陳皮」として用い、
身体の温めに効果を発揮する。
実は水分が多く、体を冷やす。)
・肺と胃に対する効能があります。
胃部の膨満感や吐き気、食欲不振、
下痢などに効く。
・臓腑を温めて、咳や痰を取る。(陳皮)
・ビタミンは風邪の予防や美肌作りにも効果あり。
確かに、下痢にもいいようです。
ただし、効果はその時のおなかの状態など
により異なりますので、
各自おなかの声をよく聞いて、
何を食べるか決めることとしましょう
お立ち寄りありがとうございます
よろしければポチッとしてください↓ね
過敏性腸症候群ランキング
人気ブログランキング
いつものことですが、
下痢直後の飲食はとても不安です。
おなかが落ち着くのを待ってから
下痢後は、少し時間をおいてから
水分を摂ります。
すぐに飲むと、腸が刺激されて
また下しちゃうので避けます。
飲む時は温かい飲み物(ノンカフェインの
お茶やスポーツドリンクのお湯割り)を
チビチビと。
でも、
この暑い季節、
水分が不足すると
すぐに熱中症や脱水になってしまいます。
それも怖い!
ジレンマが起こります…。
飲むべきか、飲まざるべきか…。
悩ましい!
皆さんは、どんな対応をされてるのでしょうか?
先日も下痢後1時間ぐらいたった時、
『のどが渇いたなあ。もう少ししたら
何か飲みたいなあ…大丈夫かなあ。』
と思いつつ、我慢して食器洗いを始めました。
予洗い(食器の油汚れや食べかす取り)
するために、いつもは
お茶殻や野菜屑(キャベツの芯など)を
使うのですが、
その日は、
ふと近くにあったオレンジの皮を。
(家族が食べたあとのゴミ)
食器をこすり始めると、
パアッとオレンジの爽やかな香りが広がりました。
『うわあ、オレンジ食べたい!』
頭の中が一気に刺激されて、
口はすっかりオレンジの口に…。
『でも、冷たい生物はマズイぞ…。
でも、美味しそう…。』
食器洗いが済んだ頃にはすっかり
オレンジの引力に引き込まれていました。
もう1個あったオレンジを剥いてみると、
中皮が薄くて、実がジューシー!
水分たっぷり瑞々しくて、
あっという間に半分ぐらい食べてしまいました。
また下痢になるかと思いきや、
セーフでした
のどの渇きも収まって、満足。
いつも頭で
あれはダメ、これはOK!
と考えてしまいがちだけれど、
身体が欲しがっている物は
違ってたりするものですね。
ちなみに
今回誘惑してきたオレンジは
「晴見(はるみ)」です。
「清見」と「ポンカン」から作られた
皮が柔らかくて中袋が薄く、
甘みが強いのが特徴です。
調子に乗って
翌週買ったのは、
「宇和ゴールド」です
「河内晩柑」という種類だそうです。
(産地によってブランド名が異なるらしい)
「文旦」の一種らしく、
グレープフルーツのように瑞々しくて、
甘みを強くした感じです。
ミカン類の旬は冬だと思っていましたが、
初夏の時期、
暑さと喉の渇きを癒すのにピッタリです。
みかん薬膳メモ
・皮は温性で、実は涼性です。
(皮は乾燥させて「陳皮」として用い、
身体の温めに効果を発揮する。
実は水分が多く、体を冷やす。)
・肺と胃に対する効能があります。
胃部の膨満感や吐き気、食欲不振、
下痢などに効く。
・臓腑を温めて、咳や痰を取る。(陳皮)
・ビタミンは風邪の予防や美肌作りにも効果あり。
確かに、下痢にもいいようです。
ただし、効果はその時のおなかの状態など
により異なりますので、
各自おなかの声をよく聞いて、
何を食べるか決めることとしましょう
お立ち寄りありがとうございます
よろしければポチッとしてください↓ね
過敏性腸症候群ランキング
人気ブログランキング