2022年11月29日

久しぶりの京都歩き~明治レトロ~

コロナのごたごたで、
すっかり出不精になっていましたが、
「全国旅行支援」でやっぱり旅心がウズウズ!

暫くぶりに秋の京都の街を歩きました。
今回の旅のマイテーマは
「ちょっと古いものを訪ねる」です。



明治レトロを訪ねる

1日目は、南禅寺へ。
山門や方丈(国宝)も素晴らしいのですが、
今回は、明治時代の建造物も観賞。
琵琶湖からの疎水事業の際に建造された、
古代ローマ風レンガ造りの水道閣です。

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近くに、船越英一郎とこの水道閣のポスターが。
サスペンスものによく登場する場所みたい



      


歩いた後は、
京都国立近代美術館のカフェのテラスで
昼食も兼ねたお茶。
(食べそびれていたよ)

_20221114_002007 (2)

歩きすぎたせいか、
ちょっとおなかも疲れてて、食欲は少なし。




全国旅行支援で宿を楽しむ

歩いた後は、お宿へ。

今日の宿泊は、
「からすま京都ホテル」です。
もちろん「全国旅行支援」を利用して、
しっかり40%割引してもらいました。
その上…
「シングルでのご予約でしたが、
本日は当館の都合でツインのお部屋を
ご用意しております。」
とのこと。
「ありがとうございます。」
と述べてお部屋へ。

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あれ?ベッドが3つもあるよ!
1人で3つ使うんかい
こんな時、ちょっと誰かに突っ込んでほしい
一人旅です…。

とりあえず、何となく広々してます

_20221114_001325 (2)

ペットボトルも3本…。
ソファもあってゆったりできます。
窓の外(東)は大通りとビルなのですが、
ビルの向こうに遠い山並みと青空も見えます。

どうやら今日は
修学旅行の中学生たちが宿泊するみたい。


ここのお宿は以前にも泊まりました。
地下鉄の出口からすぐで、バス停も
目の前にあって、交通の便が良い!
錦市場や大丸などにも近くて、
お買い物にも便利です。
内装も落ち着いた色合いで、家具も木目調で、
何となくくつろげるので気に入っています。


  ・HPはこちら↓
  からすま京都ホテル




夕飯は、
近くの「京都産業センター」に入っている
ごはんやさん「竈炊きたて御飯 どい」
でおばんざい定食です。
おかずはひじき煮やサラダなど素朴ですが、
おなかの弱い私にはありがたい。
天ぷらやさわらの西京漬けなども美味しそう
でした。
また、土井志ば漬け本舗さんのチェーンなので
しば漬けなどお漬物がおいしいです。
ご飯の炊き具合がこれまたジャスト!
でした。
ちょっと疲れ気味のおなかにやさしい~。


 ☆本日の歩数:13755歩




さて今回は、
ゆっくり朝寝坊するため
「朝食も無し」プランでした。
1階にスタバがあるので、
テイクアウトしてお部屋で食べました。
キッシュがうまい~。

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小説の世界のレトロへ

では2日目の観光へ。

秋の「特別拝観」期間の
京都ハリストス正教会です。

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晴れすぎでしょ!
と驚くぐらいの小春日和でした。
「日ごろの行いがいいからやな」
と一人で一応つぶやいとく。


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先日読んだ

小説「白光」
 朝井まかて(文藝春秋)


によると、
主人公、山下りんは、明治時代のイコン画家でした。
 (※イコンは、キリスト教の宗教画。聖像。)
ロシアで苦学したり挫折を経験したりしながら
女性宗教画家としての道を貫いた人生でした。
彼女が描いたイコンや修復した古いイコンがあるとのことで、
今回拝観しました。
内部は撮影不可なので、入口にあった写真の写真だけ。

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小説の世界を感じられました。
(※普段の拝観には予約が必要です。)
ちなみに彼女のイコンは、
愛知県豊橋市にあるハリストス正教会
にもあるそうです。


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さて、三条通りにある京都文化博物館にもぶらり。

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ここも明治時代の建物です。
赤レンガと白線がモダンな、東京駅と同じ
「辰野金吾」の設計なんだとか。

これは、

小説
「プリンセス・トヨトミ」
 万城目学
(文春文庫)


で読みました。
大阪城の地下に繋がる秘密の通路の入り口は、
大阪市内にあるレトロな赤レンガの
ビルにあった?!

…てことで、関西周辺にはいくつか
辰野金吾の建築物があるようです
(東京駅は遠いが…)。



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今回、
いろいろ「明治レトロ」を堪能できました。


おしまいに、
古本屋さんもぶらつきました。
はまりそう~!

次は、レトロな純喫茶にも行きた~い!



 ☆本日の歩数:12296歩






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お土産はこれ ↑ 
切り絵パッケージがお気に入りです。



turiann at 17:00|PermalinkComments(0)

2022年04月22日

本(16)『お金がなくても平気なフランス人 お金があっても不安な日本人』

このタイトル。
お金が無くてもフランス人は平気なのでしょうか??
退職してお金の無い私は、ちょっと興味を惹かれました。
何か暮らしのヒントがあるかも・・・!



『お金がなくても平気なフランス人 
お金があっても不安な日本人』


著者:吉村葉子 
発行:講談社文庫 
   2007年第一刷発行




著者である吉村さんがフランス生活の中で見聞きした、
フランス人の暮らし方が紹介されています。




お金や物を無駄にしない

それは、
日本人以上に「もったいない精神」が
根付いた暮らしのようです。
だって、
持っているバッグが古びていたり、
古着やリメイクした個性的な服を着ていたり、
服屋さんで試着を繰り返しては買わずに帰ったり、
野菜くずを捨てずにソースにして料理に生かしたり・・・
そんなことが随分自然なのだとか。


それらだけを見ると、
ちょっとしみったれた生活を感じさせもしますが・・・、


そうではありません。


正に、
「お金や物より大切なものがある」
というのがよく分かります。



人生で大切なものとは?

例えば、
「人と過ごす時間」
親しい人たちと過ごす「ホームパーティー」
がフランスでは大事にされています。

そしてそこでは
ホステス役(呼んだ家の人)は、頑張りません。
お料理は、
手軽につまめるものや、簡単にできるもの。
ホステス役は、おもてなしにあたふたする
のでなく、一緒にお喋りを楽しみます。
デザートやワインはお持たせで。
持って行くデザートだって、
高級菓子を買って行ったりしません。
家にある卵と小麦粉とバターで焼いた焼き菓子などです。

お料理の紹介として
「ラクレット」が手軽でいいと書いてありました。
ラクレットチーズをじゃが芋や野菜やハムと一緒に焼く?
しかも、それ用の器具があるそうで、
各自が好きな具材をスコップ状の物に乗っけて
そのグリル器具に突っ込んでおくと焼けるのだとか。
おいしそ~。



 ↓ こういうフライパン状ので作ったりもするよね。
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           photoAC より  Roroさん




 ↓ 確かに一人一人スコップがあるね。
  赤い器具に突っ込んで焼くのかしらね?
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          photoAC より ぷんぱにっけるさん





 ↓ 日本で売っているのはこんな感じ?



なかなか楽しそうです。


          


また、「物を大切にする」精神は、
親から子、孫へと受け継がれます。
おばあちゃんが、結婚して新居を構えた
孫娘にあげた「お祝いの品」が
なんとも素敵でした。
(本文中のエピソードより)






そして、自由


子どもたちの学校制服は無くて、服装は自由。
体操服も無くて、「身体を動かせればいい」のだとか。
筆者は何を着せればいいのか迷ったようですが、
上下揃いのジャージを持たせました。
他の子が何を着て体育をしているのか??
ちょっとビックリな服装も出てきます!
…家にある物でまかなっているのでしょうね…。


          


それはともかくとして、

自分の個性とセンスで自信を持って
服をまとうフランス人。

「自由」に服を着るなら、
センスを磨き、自分の着ている物に
自信を持てるようにならなくてはいけませんね























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turiann at 18:00|PermalinkComments(0)

2022年03月19日

本(15)『買わない暮らし』

早期退職後、
ほぼ無収入となり、無駄遣いしない生活を心掛けております。
で、理想像を求めてちょっと読んでみました。




理想は「買わない暮らし」?



 「買わない暮らし」
  
~片づけ、節約、ムダづかい… 
    シンプルに解決する方法~
著者:筆子
発行:大和出版 2021年6月
価格:1540円



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「カナダ在住の人気ブロガー筆子が教える、
 本当に充実した人生への知恵」
「モノとお金の関係、ちょっと見直して
 みませんか?」

という言葉が帯に書かれています。



「我慢して倹約生活しよう」というんじゃなくて
「本当に充実した人生へ」というのが
いいですね~




自分の買い物を見直す

本を読みつつ
日ごろの買い物を見直してみると…、

確かに
「今だけ半額セール」
「送料無料」
「おまけが付く」

などの言葉についつい釣られがち。

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そんな心理に突っ込みが入ります。

「半額だからってムダな支出をしたでしょ?」
「送料は、運送と配達のために必要な代金。
 だから、払うのが当然。」
「そのおまけは本当に欲しい物じゃないのでは?」



「何とも…おっしゃる通りですね、
 ゴメンナサイ…。」


仕事をしてた頃も
無駄遣いをしてた自覚は無かったのですが、
見直してみると、

・ネットの写真(モデルさんの)が素敵に見えた
・お店が半額セールをしていた
・大きな仕事が終わった後、ストレス発散で
 つい買い物しちゃった
・割引券が手に入ったのでつい


などのパターンが結構ありました!
その時は満足してたのですが、
今考えると必要の無い買い物も多いですね…。
で、家に物があふれ、着ない服が場所を取る…。




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そういうムダな買い物を減らすだけでも
支出は減少(正常化)しそうです!




自分の買い物心理に切り込む


人は買い物する時、
「人に良くみられたい」とか
「ケチだと思われたくない」などの
「マネーシェイム」を抱きがちになるのだそう。
(お金に関して「恥ずかしい」と思う気持ち?)

確かに、私も早期退職後は
「『退職してからあの人ケチケチしてる
 よね。お金に苦労してるんじゃない』
 などと思われたくないなあ。」
みたいな気持ちがあります。

そういう気持ちにもきちんと整理をつけて
おこうと思いました。
要は、
気にしないこと~。



               


必要な物と欲しい物は違う。
筆子さんは、
「ニーズとウォンツを把握する」
と言っています。


買い物の時、
「必要」だから買うのかい?
「欲しい!」と衝動的に買うのかい?
「持ってたら良く見られるかも」ともくろんで買うのかい?
「自分の暮らしや感性に合うから欲しい」ので買うのかい?
…と、
自分の心に突っ込みを入れてみよう~。





自分にとって何が理想か


「物を捨てて買わない暮らしへ」

物やお金より大事なものを優先する。
例えば、「時間」。
物が多いと、片付けやら探し物やらの
ために時間を浪費してしまいます。
(あ~ね~。)


他には…??
自分にとって大事なものとは何か、
まずはそれがはっきりしないと
ついフラフラしてしまいますね。

早期退職して、これから自分の人生を
生きていくにあたり、
もう少し「自分の大事なもの」を
考えようと思います。


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ゆっくり笑顔で過ごしていくために。






※イラストは「いらすとや」より


その他、詳しくは
書籍の方でどうぞ ↓








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turiann at 16:00|PermalinkComments(0)

2021年12月14日

本(14)『養老先生、病院へ行く』

東大医学部教授を務め、
『バカの壁』など著書も多くある
有名な学者の養老孟司さんは、
病院が嫌いだそうです。
その病院嫌いの養老先生が病院へ行った
のはなぜか??


「養老先生、病院へ行く」
     著者:養老孟司・中川恵一
     X-Knowledge 



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以前テレビで養老先生とまる(飼い猫)の
ことを見てからちょっと気になってました。
まるは、2021年に18歳で
死んでしまったのです。
その後に、
養老先生も病気で入院したそうです。




「病院」と「自分の身体」

普段は健康診断すら受けない養老先生が、
『これはおかしいぞ』と自覚する体調不良を感じ、
後輩である東大病院医師の中川恵一さん
に連絡して検査してもらったところ、
なんと心筋梗塞が見つかった!
そして、即入院!治療! 
 → 快復!


養老先生は、日ごろ自分の身体の声を
自分で聴くように心掛けている。
そして、著しい不調を感じ取った時は
嫌でも病院へ行く。

↑ この点には共感します。
確かに、
病院は嫌なものです。
私もできれば行きたくないよ…。
でも、手遅れになったら困るので
定期的に健康診断を受けるし、
かかりつけのお医者さんにも通います。

私は、過敏性腸症候群があり、
大腸ポリープも二度切除してるので、
定期的に「大腸内視鏡検査」を受ける
ように言われています。
でも、すっごい激痛だったのと、
検査後に腸の回復が遅かったのとで、
とても怖い気持ちがあります。

『まあ自覚症状があるわけでもないし…』
とは思いつつ、一方では
『またポリープが出来て大きくなってたら
どうしよう…』という不安も。
健康診断や病院に行くかどうかは、
自分が決めること。
葛藤です。




大腸ポリープは切らない?!

養老先生は、心筋梗塞の手術後、
身体全体の検査を受けて、
大腸ポリープ胃のピロリ菌が発見された
そうです。

ただし、
その二つの治療はしないことを選択!
ポリープはそのまま。
ピロリ菌も除菌せず。

…えっ、いいの??

その理由は…?
(※読んでみてください!)
私のように、ただ怖いだけの理由ではなくて、
なるほどねー、とは思いました。





早期リタイアと死生観

養老先生は、57歳の時に東大を退職した
とのこと(26年前)。
( ↑ 私と同じ「早期退職」だ ♪ )
 
肺の検査でガンの疑いがあったのが
きっかけだったそうです。
結果はガンではなかったけれど、
それでふんぎりがついたのだとか。
これからは好きなことをして人生を
過ごそう、と。
(※詳しくは本書でどうぞ)


中川医師は、
「死を意識すると人生観が変わる。」
と言います。


確かにそうですね。
「仕事」で命や健康をすり減らしている
自分に気づいてしまうと、
一回きりの人生それでいいのか?
と自分自身に問いかけてしまう。

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                                  photoAC

私自身は、
早期退職に踏み切るまで、
随分考え、時間がかかりました。


最近は「FIRE」なる言葉も出回り、
(Financial Independence Retire Early)
がっちり貯めて早く退職するというのが
憧れのような風潮もあります。

人それぞれ経緯は様々ですが、
「早期退職」もありだよねと
養老先生の本で再確認し
ホッとした次第です。








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2021年03月06日

本(13)『美しいものを見に行くツアーひとり参加』《旅のエッセイ》

またまた「旅のエッセイ」です。
やはり、コロナによる外出自粛が
旅への願望を呼び起こしてしまうん
でしょうかね…


美しいものを見に行き
       たいなあ
  

まずタイトルに惹かれました。

   「美しいものを見に行く」
見たい見たい!
たまには感動して、気分転換したい!

    「ひとり参加」
ここ数年一人旅を増やしている私。
ちょっとハードルを上げて、
遠い所や、行きにくい旅にも挑戦したい!



美しいものを見に行くツアー
           ひとり参加」
 著者:益田ミリ 
 幻冬舎文庫 2020(令和2)年刊 
 590円+税



DSC_3044 (2)


美しいものを見ておきたい
40歳になった時、なぜかそんな気持ちに
なりました。
北欧のオーロラドイツのクリスマスマー
ケット
フランスのモンサンミッシェル
赤毛のアンの舞台・プリンスエドワード島…。
一人での海外旅行は不安だけれど、
ツアーなら大丈夫。

(本の裏の紹介文より抜粋)




一度は見てみたいなあと思いつつも
行ったことはない場所ばかり!
だから、ワクワク。

でも、文章だし、写真は小さいしで、
その名所の良さがありありと伝わって
くるわけではありません。
今流行りの「オンラインツアー」の方が
よっぽど伝わるでしょう。

でも、小さな楽しみが随所に。



ひとり参加のツアーって?

40代での海外ツアー旅ってどう?
・ツアーにひとり参加って寂しくない?


などが気になるポイントだったのです。


そのあたり、本書では、
ツアーの値段簡単な行程表まで
書いてあるのです!

例えば、
「北欧オーロラの旅」は、
8日間318,000円(41歳の時)


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   ↑イメージ          photoAC あいびさん

その他、
行程表には「自由行動」の時間とか、
「夕食は〇〇料理」など食事内容も。




また、
「買つて食べたお菓子」
「お土産に買った物」
なども。

フランスのモンサンミッシェルでは
名物のふわふわオムレツを食べたのだとか。
 ↓ こんな感じらしいです。
2323564_s
  ↑イメージ        photoAC whiteusbさん



どんな味でどんな食感なんだろう…?

豪勢なディナーは、
おなか弱いさんの私には無理だけど、

軽食やスナックなどには
興味を持ちました


自分も、食べたものの写真を
ついつい撮ってたりするので…。
DSC_0107 (2)
 ↑ タイで食べたクイッティヤオ(米粉麺)

DSC_0108 (2)

 ↑ 同じくタイのフルーツ



          


その他、
・ひとり参加って、他のメンバーとは
 どんな感じなのかな?
・自由行動の時はどう過ごしてるのかな?
・ツアーだと移動が多くて疲れないかな?


など気になる点も
それとなく書かれていて、
ついつい細かい所に目が行きます。

詳しくは、本書でお楽しみください!



私も美しいものを見に行きたい

これまで自分は世界でどんな
美しいものを見たかなあ?
と考えると…、

・アンコールワット(カンボジア)
・砂漠(アラビア半島)
・万里の長城(中国)
・システィーナ礼拝堂(バチカン市国)

などを思い出します。



これから行くなら…、

・アルハンブラ宮殿(スペイン)
・マチュピチュ遺跡(ペルー)
・古都ルアンパバーン(ラオス)

など行ってみたいなあ~。

他にも、ピラミッドギリシャ神殿
見てないし…



日本でも、

・白川郷(岐阜県)
・流氷(北海道)

など見てみたいです。

あ、
関西人だけど
・伏見稲荷大社(京都)
もまだ行ってないしね。




もっと身近なところで、
「美しいもの」を見つけるなら、

・お花畑
・新緑や紅葉
・海
・花火大会
・城
・祭り
・空と雲
・朝日と夕日


など
まだまだ見られそうですね。


早くコロナが収まってくれないかなー!
みんながソワソワしてますよね。

春浅し。
もう近くの海鮮食堂は
行列が出来ているみたい…。

皆さんのオススメはどこですか?













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2021年02月12日

本(12) 『もてなしとごちそう』《旅のエッセイ》

旅心を思い出すエッセイ

今(2021.2)2度めの緊急事態宣言。
旅行に行けなくなってもうすぐ1年…。
ふと「旅」を思い出して読んだ本です。


「旅」への熱い想いが蘇った
のと同時に、

それぞれの「食生活」と、
「食事でもてなす」ということ。
そんなことを考えました。




 「もてなしとごちそう」
 著者:中村安希
 大和書房  1700円+税

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 著者中村安希さんは1979年生まれ。
 2009年、47か国を巡る旅をもとに
 書いた『インパラの朝』が
 開高健ノンフィクション賞を受賞。


「食べ継がれてきた世界各地の料理
味わい尽くす。
見知らぬ土地の見知らぬ人からご飯に
招いてもらい、それを食べ、大笑いして、
深い友情を結び、お腹を壊し、熱を出し、
それでも食べる。」
      (本の帯の紹介文より)


そんな「食」にまつわる旅の風景が
描かれています。


「味覚と嗅覚を刺激する「食の歓待」17篇
ジンバブエの青空の下で食べた中華麺、
スロヴェニアの薄黄色の澄んだ牛骨スープ
エジプトの春の始まりを祝うボラ料理、
タンザニアのココナッツミルクとトマト
ソースで煮込んだ揚げ魚、…」
   (本の帯の紹介文より)




「買わない」食生活が
                       身体を癒す


 スロヴェニア篇より

スロヴェニアの家庭で供された
牛骨ベースの澄んだ薄黄色のスープ
  「ゴヴェヤユハ」


      


そのスープの材料は、
もてなした女性のいとこが飼っている
牛、豚(サラミ)、
分けてもらった卵、小麦粉、
お父さんや親戚の家庭農園の野菜(人参やセロリ)
自家製のチーズや生ハム…。

つまり、
塩と胡椒以外は全て
市販品ではない(無農薬・無添加)
とのこと。
そして、お母さんの手間がかかっている。


スープの他
毎日の食事メニューは、
サラミやチーズにパンとスープなど、
質素で変わり映えしないけれど、
何日間か滞在した中村さんは、
天然素材で作られたお母さんの手料理で、
身心ともに癒されたという。


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        イメージ写真  photoAC Alexaさん





          



一方で振り返ると、
今の私たちの日本の食事は、
自給自足が難しい。
(スロヴェニアでも基本はそうかな?)
でも、自給自足には憧れます。
身体には絶対その方がいいと思う。

ウインナやチーズ、ハチミツなどは
ちょっとハードルが高いけれど、

日本伝統の、
野菜や果物、その加工品
(漬け物や味噌、梅干し、果実酒など)
ぐらいは何とかならないかな…。

初夏から家庭菜園を始めた私。
いろんな野菜を収穫して食べ、
その楽しさにはまりました!
今(冬)は大根やブロッコリー、
ネギぐらいだけど、
秋に収穫した冬瓜や南瓜も
まだストックがあります。

普段ついつい
豪華な食事や、味の濃い料理に
興味をそそられてしまい、
おなかの弱い私は
「食べられない」ストレスを抱えがちですが、

あるもので料理して食べる、という
シンプルな暮らしを
思い出させてくれました。
健康的な食生活は自給から!





       
  




旅人をもてなす




バングラデシュロヒンギャ難民キャンプ
では、
中村さんが医師の男性(彼も難民)に
話を聞いた際、
難民キャンプの町中にある雑貨屋の店先で
その難民の男性はコーヒー
おごってくれた。


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          イメージ写真 photoAC cheetahさん



貧しい家族でも、難民でも、皆、
あたたかくもてなしてくれたのだとか。





        


自分なら、どこで何をごちそうするかな…?
家で、自信を持ってごちそうできるメニュー
はあるかな?
様々な異文化から来る人たちをもてなせる
メニューが。



おいしいと評判の豆腐料理店へ連れて行く?
家で豪華に神戸牛のすき焼きをする?
やっぱ関西なら、みんなでタコパ(たこ
焼きパーティー)?
もっと素朴に京漬物でぶぶ漬けとか?
なれ寿司や奈良漬けはちょっと…?



そして
メニューよりもまず、
初対面の旅人を、温かい心でもてなせる
かしら…?
と思ってしまう。

あ、でも
「もてなす」って、人のためというより
自分自身のためにしているような感じかも。

異文化との出会い。
喜んだり驚いたりしてくれる顔を見る楽しさ。


現在はコロナの影響で、
外国からの観光客もなく、
親しい人との交流ですら難しいけれど…、

「おばちゃん」的なおせっかい心は
ますます持っておこうと思います









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turiann at 19:00|PermalinkComments(0)

2021年01月02日

本(11)「山奥ニートやってます。」《エッセイ》 

「山奥ニート」?
私には関係ないよなー、
とは思いましたが、
帯に
「嫌なことせず1万8000円(月額)で
           暮らす方法。」
「なるべく働かずに生きていく、を
 実現したニートがつづる5年目の記録」


と書いてあるのに思わず惹かれて
手に取りました

読んでみると
何だかワクワクしました!
それだけでなく、
生き方をちょっと考えました。


DSC_2833 (2)


 『「山奥ニート」やってます。』
   著者:石井あらた
   光文社 1,500円+税


テレビやブログで見た方も
いらっしゃるでしょうか。




 著者:石井あらたさん 
      はこんな人


 ~本の帯の紹介文より~


1988年生まれ。名古屋市出身。
自称「山奥ニート」。
浪人・留年・中退の親不孝三重奏で
ひきこもり
2014年から和歌山県の山奥に移住
NPOの支援を受けるはずが、移住3日後に
代表が亡くなり、理事として自主運営を開始。
人口5人の限界集落に建つ木造校舎に、
ネットを通じて集まった男女15人
暮らしている。

2017年に会社員の女性と結婚。
現在は山奥と街の二拠点生活をしている。



浪人や中退の末に引きこもってしまう
ところは、
『あちゃー、なかなかイタイなあ…。』
と思うのですが、

山奥生活5年目の今(執筆時点)は、
ちょこっとバイトもして
(季節によりキャンプ場や梅取り等)
ブログの広告収入もあって、
生活費1万8千円/月を賄えている。
皆でちょこっと畑で野菜も作ってる。
山奥のシェアハウスを自主運営し、
宣伝もして住人も増えている。
結婚もされてお幸せ。
本を読むと、自分を客観的に見つめて
しっかり考えておられる。
前向きな方だと感じます。

nouka_man_hatake
              いらすとや 


           



東日本大震災の後、石井さんは、
福島ボランティアに行ったのだそう。
(山奥に移住する前)

その時に現地の受け入れ先のNPOの人から
こう言われたそうです。
ニートやひきこもりの人は、
大きな力を溜め込んでいる。
でもそれを活かせる機会がない。
でもこういう非常時では、それが
何より助かる。」

って。

それを聞いた石井さんは、
「確かに、毎日の仕事に追われているサラ
リーマンはボランティアなんてなかなか
来られないだろう。
(中略)
地震みたいな大きな災害だけじゃない。
町の祭りのときなんかに、ニートが手伝う
だけで社会の役に立っていると僕は思う。…」


また、
そのころ石井さんは、
ウィキペディアを編集することを
日課にしていたという。
「記述が少ないページを見つけては、
図書館で調べて書き足す。」
ウィキペディアに文章を書いたって、
1円にもならないでも、社会的には
価値のあることだ
と思う。」

えらいなあ、と感心。



 
お金を稼がない生き方

今の世の中は、「お金を稼ぐほど、社会的
地位が高い」ように見られるけれど、

お金を稼いでいなくても
いろんな形で社会の役に立っている人がいる。




確かに私も日ごろ気になっていました。

地域社会は、
清掃活動や行事、自治会運営、子どもや
お年寄りの見守りなどなど、
様々な営みで成り立っています。


bonodori
          地域のお祭り (いらすとや)



でも、働いていると、
なかなか参加できないし、目も行き届かない。
自分みたいな人ばっかりだったら、
地域社会は崩壊してしまう!と。
社会は、勤め人たちを地域に帰すべき
なんじゃないかなあ、と。
ええと、つまり、
勤務時間をもっと短くして、
家庭や地域で過ごす時間を増やす。




石井さんの所属するNPOを起ち上げた
山本さんは、生前こうおっしゃったそう。
今の人は、「既製品の靴に無理に足を
押し込んで履いている。」
と。
自分に合う履物を自分の手で作るべきだ、と。

そうそう。なーんか、窮屈で、
本当の自分じゃあない感じがするんよねー。

「嫌なことはしない」とか「ニート」とかいうと、
あまり印象が良くないけれど、
「もっと自分らしく生きる」と考えると、
石井さんの生き方は理想的な気がします。

私もある意味見習いたいなあ。
私の住まいは、「山奥」ではないけれど、
野菜を作っている人もいて、
野菜を交換し合ったり、近所付き合いが
あったりする。
お金以外の価値観がまだ生きているね。

そろそろ「お金を儲ける生き方」から
シフトして、
「自分の身体と心を大切にして、
自分らしくゆったり生きる生き方」を
探していけたらなあ。


「もうしんどいねんー。」が、
ちょっとカッコよく聞こえるでしょ 




           




 石井さんのブログはこちら ↓

山奥ニートの日記 (hatenablog.com)



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2020年09月22日

過敏性腸症候群ってさまざまなのに


過敏性腸症候群の大まかな特徴は、
 ①腹痛や腹部不快感と
  便通異常があり、慢性化している。
 ②腸に器質的な異常が無い。

の2つぐらい。

つまり、
共通点がこの2点だけで、
あとはタイプが様々なんですね。




本も参考にしながら


 図解よくわかる過敏性腸症候群
          で悩まない本
 ・監修 鳥居明
 ・発行 日東書院




本を読んでみると、
症状別での分類は3つ。
・①下痢型
・②便秘型
・③下痢と便秘の混合型
ローマⅣという国際基準があるらしく、
 それを基にしている。)


それと…本には無かったですが、
・④ガス型

と言われているものもありますね。

私は、「③下痢と便秘の混合型」。





同じ病気でも様々な悩み

3または4つの型で、症状も悩みも様々。

私の周囲だけ見ても、
いろいろなお悩みを抱える方がいるので、
いくつか紹介してみます。



・下痢型



benpi_geri_woman
                   いらすとや

→「すぐにトイレに行きたくなり、長時間
  出られない。学校に支障が…。」
         〔身体的痛み・生活面〕
 「怠けていると思われたりするのはつらい」
              〔精神面〕
 ・痩せ気味 〔体型〕 

  *下痢の症状やパターンも人それぞれみたい。


・ガス型
→「ガスがたまりやすくて、おならが
  恥ずかしい(音や臭い)。」
              〔生活面〕   
 「人の中に入るのがつらい。」
              〔精神面〕



・下痢と便秘の混合型(私)
→「激しい下痢で身体が消耗する。」
              〔身体面〕   
 「両方あるので、どっちの薬を使う
  べきか困る…。」    〔治療法〕




その他、どの型でも

・腹痛

→「腹痛が激しく、しかもダラダラと
  何日も続く。しんどい。」
            〔身体的痛み〕

   *腹痛の出方は人によって違います。
virus_fukutsuu_woman
             いらすとや 

 *私は、食事の後におなかが痛くなって
  しばらく動けないことがあります。
  腹痛は、この病気の共通的な特徴です。
  
  本によると、「脳腸相関」というのがあり、
  限界を超えるストレスを脳が感じると、
  小さな刺激でも脳が過剰に反応する
  「内臓知覚過敏」が起こるそうです。
  
  なるほど、私もこの腹痛はなんだろうと
  不審に思っていましたが、それを読んで
  納得しました。
  そういえば、大腸内視鏡検査の時に
  メチャメチャ痛かったのも、
  「知覚過敏」が原因かも!



・ストレスや精神不安定
→「人との会話がしんどい。」
 「いつ下痢や腹痛が来るかと思い不安。」
              〔精神面〕

なども。



また、〔身体的症状〕だけ考えても、
「腹痛」だけではなく、
「腰痛」「頭痛」「貧血」「倦怠感」
「肩凝り」「冷え」などなど
様々なところへと派生していきます。



いやはや、
悩みは尽きないですよね…。


よって、
「QOL(クオリティー・オブ・ライフ)」
 ~生活の質~ 
が落ちやすい
のもこの病気の特徴なのだとか。


あ、安倍前総理大臣が辞任する要因となった
持病「潰瘍性大腸炎」も腸の病気ですね。
「過敏性腸症候群」よりも症状が激しいよう
ですが、
『やっぱり腸に病気があると、
仕事がキツイよなあ』と少し共感。




原因や治療法も異なる?


この病気は、
「腸の調子が悪い症状の総称」。
原因も症状もバラバラなのを
ひとまとめにしているから、
診断も治療もしにくいんですよね…。



原因も、多様。

ストレス
 *ストレスが何らか関わっているというのは、
  この病気の特徴らしい。
  (が、そこから枝分かれする)


→からの…
自律神経失調症
腸内細菌叢の乱れ
 *消化や免疫、神経等への影響 

→からの…
腸の働きの異状
 *速すぎる・遅すぎる 
  知覚が過敏になる 等




元にストレスがあるのは共通だとしても、
これだけ多様になると、
治療方法も違うはずですよね!
腸内フローラ(細菌叢)だって、
人それぞれ、十人十色らしいし。




          


・他の人の体験談の通りにならない


「私はこれで過敏性腸症候群を
克服しました!」といった体験談は、
参考にはしても、
全面的に自分にも適合すると思わない方が
良さそうですね…。
(効かなくて何度も落胆する…





・「精神障害」に一括りにされる

世界的な疾病分類では
「身体的疾病」ではなくて、
「精神障害」に分類されているらしい。

もちろん精神的にしんどい思いをされている
方は多いですが、その症状もまた様々。

また、
病気のきっかけはストレス(精神的な要因)
であっても、
病気の症状は身体症状だけという方も
多いようです。

それに、「精神障害」というのを、
「判断力や責任能力が無い」とかいう風な
偏った見方で捉えられることもあり、
私は嫌な思いをしたことがあります。


        


なーんか、十把一絡げにしてしまわずに、
もっと丁寧に個々を見てほしいと思う
この頃です…。
お医者さんも、もっと丁寧に
「下痢」というものを診てほしい…。




*p.s. 「図解よくわかる過敏性腸症候群
 で悩まない本」には、その他に、薬の紹介
 やFODMAPについても書かれています。









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turiann at 10:00|PermalinkComments(0)

2020年05月20日

本(10)「王先生の薬膳レストラン」《小説》

最近の「腸活」は、
「食の見直し」です。

漢方の考え方を食事に取り入れた
「薬膳」をもう少し知ってみようと思い、
本などを読み始めました。




OLさんの体調管理に

「薬膳」関連の書籍とはいっても
今回紹介するのは小説です…



OLの島村日夜子が、
イケメンの「食医」(薬膳師みたいな存在)
である王先生と出会い、
食事から心身の健康を考えるようになります。


「王先生の薬膳レストラン」

 著者 南部くまこ
 KADOKAWA   
 MF文庫ダ・ヴィンチ mewシリーズ






王先生は、物腰柔らかな美男子で、
優しくかつ熱く薬膳について語り、そして
滋養豊かな料理で日夜子を癒してくれます。
日夜子は彼に憧れを抱くようになり…




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 photoAC Rate1003さん

 ↑ 中庭のある洋風の「薬膳レストラン」は
   こんなイメージ?? 




と、
ストーリーは単なる少女マンガみたいですが、
読み進めると、
「食」が身体にとっていかに大きな影響を
与えるものかを実感していきます。



また、OLとして働く日夜子の日常は、
我々仕事人の生活と重なります。

忙しくても、なかなか休めない…。
自分の身体のことは後回し…。
食事は食べたいものを、サッと…。
何だか体調が悪いぞ…。
…このままじゃ良くないのは分かってるけど、
でも、どう改善すりゃいいの?

そんなことを考えるヒントになってくれそうです。




3355413_s
            photoAC  散歩ハピネスさん

 ↑ お茶には、「身体を温めるお茶」もあれば、
  「体熱を取るお茶」もあります。
   体質に合わせて選ぶとgood





そして、
「薬膳」をかじり始めた私には、
それぞれのシーンに合わせて出てくる薬膳で
『フムフムなるほど、そういうことか』と
具体的な理解が深まります。

…だって、
「鶏肉は『温』の食材」とか
文字で覚えても実感が湧かないのでね。
こういう体調の人の、こういうお悩みには、
この食材!と言われると、納得。


イケメンが語ってくれるとつい
うんうん、って素直に聞いてしまうのかしら??






ちょっと痩せ型で貧血っぽい日夜子
           (主人公)

hinketsu



    


ちょっとぽっちゃり型で
つい食べてしまうポンちゃん

     (日夜子の同僚・友人)
kaisya_snack_woman

対照的な二人のOLの悩みに
真摯に向き合ってくれる王先生。
(二人に合う食材はそれぞれ違うのです)




ですので、読者は、
どちらかが参考になると思います~。
…私は日夜子タイプ(気虚)ですな。




ちなみに、日夜子タイプに合う食材は、
身体を温める「温」のものです。
例えば「生姜」ですね。
(うちは冷蔵庫に土生姜を常備です)

vegetable_syouga


・お茶なら「ジンジャーティー」もいいね。
・夏は、冷たい料理に生姜を添えて。



皆さんも、この夏は特に「免疫強化」も
考えて、ちょっと飲食を気にしてみませんか?



         
  





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turiann at 09:00|PermalinkComments(0)

2020年04月08日

本(9)~葉村晶シリーズ~「依頼人は死んだ」《文庫》

新型コロナウイルス感染拡大の影響で、
家で過ごす時間が多くなった方もあり、
一方では、お仕事が忙しくなった方も
いらっしゃるでしょうね。

ブラックな我が職場も少し変化があり、
さすがに業務量が減り、
仕事時間も短くなっています。
(給料や雇用自体はどうなっていくのか…)

とりあえず、
浮いた時間は無理せず外出せず、
自分や家族のために使うことに。
「休息」に「運動」…一応「家事」も。
寝る前の読書の楽しみも増やしました!



ドラマ「ハムラ アキラ」

軽く読める娯楽小説をご紹介。

  「依頼人は死んだ」
   ~葉村晶シリーズ~
   著者 若竹七海
   文春文庫 2003年第1版発行
   700円+税
  
 


決して手加減をしない女探偵・葉村晶に持ち
こまれる様々な事件の真相は、少し切なく、
少しこわい。構成の妙、トリッキーなエン
ディングが鮮やかな連作短篇集。
            (カバーより)


DSC_1721 (2)


2020年1月から7回シリーズで放送されていた
NHKドラマ「ハムラ アキラ」の原作。
ドラマの主人公、葉村晶役のシシド・カフカ
かっこよくて、ちょっとはまりました。

本は、短篇が全9話収録されています。



第1話「濃紺の悪魔」より、
『よかったら、死なせてあげましょうか、
あなたを。経費込みで三百万円で』
~中略~
男の首の右側には、奇妙な形をした大きな青い
あざがあった。

(後に葉村晶は、この「濃紺の悪魔」と
 因縁の対決をすることに…!)


        


「女探偵の推理小説」というイメージで
読み始めましたが、
うーん、推理小説とはちょっと違うかも…。

推理小説だと、
『犯人はAだろうか、それともBだろうか…?』
と推理しながら読み進めて、
最後に
『あっ、そうか!犯人はこっちかあ!』
と真実が分かってスッキリするのですが、

…スッキリという感じではありませんでした。


紹介文にあるように、
「事件の真相は、少し切なく、少しこわい。」
「トリッキーなエンディング」

各話、最後に事件解決したり
からくりが分かったりはするのですが、
スッキリするというよりは
ゾクッとしたり、謎に包まれたり。
ちょっと「ミステリー」の味わいです。



    



主人公、葉村晶は、
ちょっと捉えにくい人物ですが、

「心の傷を抱え、少し陰があるシニカルな女性。
金欠で、服装には頓着しない。」
そんなイメージでしょうか。
そこに、ドラマで見たシシド・カフカの姿が
重なります。

小説では、少し暗い感じもありましたが、
テレビでは、シシド・カフカの男性っぽいような
キッパリ感や純粋さ、
そして鋭い視線、モノトーンの服装、などが
とても現代的な印象でした。



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   ↑ではない。 (いらすとや)




そして、
小説だけれど、
現代人一人一人の抱える「孤独」みたいなものが
呼び起されるようで、どこか共感を覚えます。






読み進めてのお楽しみ


シリーズを何冊か読んでいくと、
またいろいろな面白さを味わえます。


不運すぎる女探偵
そう、帯にも書いてある通り、
彼女は「不運すぎる女探偵」なのです。

雇い主にこき使われたり、
事件や天災に巻き込まれたり、
襲われたり(!!)、
昼ご飯を食べそこねたり…と
アンラッキーな出来事に見舞われます。

…でも、ブツブツとぼやきながら
そば屋で蕎麦をすすってひと息つく姿は、
とても庶民的で「あるある感」を誘うし、
また、不運を乗り越えていく様は
不運を不幸にしないエネルギーを感じます。

そして、事件だけじゃなく
「葉村晶の身に次は何が起こるのか?」
が面白くなってきます。



主人公が年をとる?
最初20代で登場した葉村晶は、
巻を追うごとに年齢を重ねていきます。
その間、職場が変わったり、
引っ越ししたりもして…、
(結婚は無かった)

ある時には、
四十肩がイテテテテ…
とか、40過ぎると身体が…
なんていうシーンも。
(いつの間にか40歳過ぎてたのか!)
何だかとても親近感を感じます。



ミステリー
職場が、「長谷川探偵調査所」から
「MURDER BEAR BOOKSHOP」
(ミステリ専門の古書店)
に変わってから、
古書店で行う「ミステリ・フェア」の
話題などが登場します。


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<甘いミステリ・フェア>で
『ジェシカおばさんの事件簿』を取り上げて、
その中に出てくるお菓子も再現してみるとか、

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 ジンジャーマンクッキー pkotoAC


<鉄道ミステリ・フェア>で
アガサ・クリスティーや西村京太郎などの
本をオークションするとか。


その他、私には分からない作品名や人名が
次々出てきます。
巻末に出てきた作品等の解説もあるので、
ミステリ好きの方には楽しみが広がりそうです。






           





・娯楽感覚で読める
・一話一話はわりと短篇なので、少しずつ楽しめる


ので、軽くお試しください。






   



「外出自粛」そして、「緊急事態宣言」。
各人それぞれが、うまく乗り切れますように…。



本屋さんは、しっかり開いていました。
ネット通販や、電子書籍もあるしね。







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