過敏性腸症候群

2022年11月29日

久しぶりの京都歩き~明治レトロ~

コロナのごたごたで、
すっかり出不精になっていましたが、
「全国旅行支援」でやっぱり旅心がウズウズ!

暫くぶりに秋の京都の街を歩きました。
今回の旅のマイテーマは
「ちょっと古いものを訪ねる」です。



明治レトロを訪ねる

1日目は、南禅寺へ。
山門や方丈(国宝)も素晴らしいのですが、
今回は、明治時代の建造物も観賞。
琵琶湖からの疎水事業の際に建造された、
古代ローマ風レンガ造りの水道閣です。

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近くに、船越英一郎とこの水道閣のポスターが。
サスペンスものによく登場する場所みたい



      


歩いた後は、
京都国立近代美術館のカフェのテラスで
昼食も兼ねたお茶。
(食べそびれていたよ)

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歩きすぎたせいか、
ちょっとおなかも疲れてて、食欲は少なし。




全国旅行支援で宿を楽しむ

歩いた後は、お宿へ。

今日の宿泊は、
「からすま京都ホテル」です。
もちろん「全国旅行支援」を利用して、
しっかり40%割引してもらいました。
その上…
「シングルでのご予約でしたが、
本日は当館の都合でツインのお部屋を
ご用意しております。」
とのこと。
「ありがとうございます。」
と述べてお部屋へ。

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あれ?ベッドが3つもあるよ!
1人で3つ使うんかい
こんな時、ちょっと誰かに突っ込んでほしい
一人旅です…。

とりあえず、何となく広々してます

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ペットボトルも3本…。
ソファもあってゆったりできます。
窓の外(東)は大通りとビルなのですが、
ビルの向こうに遠い山並みと青空も見えます。

どうやら今日は
修学旅行の中学生たちが宿泊するみたい。


ここのお宿は以前にも泊まりました。
地下鉄の出口からすぐで、バス停も
目の前にあって、交通の便が良い!
錦市場や大丸などにも近くて、
お買い物にも便利です。
内装も落ち着いた色合いで、家具も木目調で、
何となくくつろげるので気に入っています。


  ・HPはこちら↓
  からすま京都ホテル




夕飯は、
近くの「京都産業センター」に入っている
ごはんやさん「竈炊きたて御飯 どい」
でおばんざい定食です。
おかずはひじき煮やサラダなど素朴ですが、
おなかの弱い私にはありがたい。
天ぷらやさわらの西京漬けなども美味しそう
でした。
また、土井志ば漬け本舗さんのチェーンなので
しば漬けなどお漬物がおいしいです。
ご飯の炊き具合がこれまたジャスト!
でした。
ちょっと疲れ気味のおなかにやさしい~。


 ☆本日の歩数:13755歩




さて今回は、
ゆっくり朝寝坊するため
「朝食も無し」プランでした。
1階にスタバがあるので、
テイクアウトしてお部屋で食べました。
キッシュがうまい~。

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小説の世界のレトロへ

では2日目の観光へ。

秋の「特別拝観」期間の
京都ハリストス正教会です。

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晴れすぎでしょ!
と驚くぐらいの小春日和でした。
「日ごろの行いがいいからやな」
と一人で一応つぶやいとく。


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先日読んだ

小説「白光」
 朝井まかて(文藝春秋)


によると、
主人公、山下りんは、明治時代のイコン画家でした。
 (※イコンは、キリスト教の宗教画。聖像。)
ロシアで苦学したり挫折を経験したりしながら
女性宗教画家としての道を貫いた人生でした。
彼女が描いたイコンや修復した古いイコンがあるとのことで、
今回拝観しました。
内部は撮影不可なので、入口にあった写真の写真だけ。

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小説の世界を感じられました。
(※普段の拝観には予約が必要です。)
ちなみに彼女のイコンは、
愛知県豊橋市にあるハリストス正教会
にもあるそうです。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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さて、三条通りにある京都文化博物館にもぶらり。

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ここも明治時代の建物です。
赤レンガと白線がモダンな、東京駅と同じ
「辰野金吾」の設計なんだとか。

これは、

小説
「プリンセス・トヨトミ」
 万城目学
(文春文庫)


で読みました。
大阪城の地下に繋がる秘密の通路の入り口は、
大阪市内にあるレトロな赤レンガの
ビルにあった?!

…てことで、関西周辺にはいくつか
辰野金吾の建築物があるようです
(東京駅は遠いが…)。



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プリンセス・トヨトミ (文春文庫) [ 万城目 学 ]
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今回、
いろいろ「明治レトロ」を堪能できました。


おしまいに、
古本屋さんもぶらつきました。
はまりそう~!

次は、レトロな純喫茶にも行きた~い!



 ☆本日の歩数:12296歩






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お土産はこれ ↑ 
切り絵パッケージがお気に入りです。



turiann at 17:00|PermalinkComments(0)

2022年10月21日

マイスペシャルドリンク

アスリートなどは、
それぞれ自分のスペシャルドリンクを
作って飲んでますよね。

私もあります!
マイスペシャルドリンク
えっと、ただ単に
おなかの弱い自分に合わせて、
飲める物や腸活になる物をぶち込んで
混ぜ合わせるだけなんですけどね。




マイスペシャルドリンク
材料は、こちら。


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1. 甘酒
  おなかに優しくて、腸活にも◎。
  「飲む点滴」とも言われるので、
  下痢でゲッソリした時にも。
  お気に入りは、小松屋の甘酒です。
  米とこうじ以外は余分な物が
  入っていません。

  ※甘酒は、一番私の腸に合ってるな
  と感じます。
  下痢でおなかがぐずっている時も、
  甘酒で結構落ち着きます。



2. ヨーグルト
  腸活にビフィズス菌を。
  今続いているのは、
  「明治ブルガリアヨーグルト」
  のプレーン
  クセが無くてごく普通な感じです。
  
  ※それぞれ人(腸)によって、
  合うヨーグルトは異なるらしいので、
  現在模索中です。
  以前は糖分やフルーツが入った物を
  食べてましたが、
  今は甘酒の糖分があるので、
  プレーンに落ち着きました。
  1週間で1パック400g位を消費
  (少なめです)。



3. カルピス
  子どもの頃から飲みつけた乳酸菌飲料
  効き目はよくわからないのですが、
  なぜか常備してあります!

 
4. 野菜ジュース
  お気に入りは、
  伊藤園の「一日分の野菜」です。
  野菜汁100%で濃厚かつ飲みやすい
  野菜が摂れて、体調もアップ。



5. その他、季節のフルーツなど
  今日はバナナです。
  日によって、リンゴブドウ
  干柿なども。
  夏場はフルーツゼリーを入れたりも。
  甘酒が無い時などは、
  甘みにハチミツを加えたりも。
  その日その日に身体が欲している物を
  入れます。
  

以上をコップに入れます。

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完成です。




ポイントは、

1. お手軽簡単
   混ぜるだけなので、切ったり、
   ミキサーを使ったりしません。
   しいて言うなら、レンジに入れること
   と、コップを洗うこと、ぐらい。
   忙しい仕事時代の名残りか?
   単なるめんどくさがりなだけか?
   「お手軽」は私にとって
   重要なポイントです!

2. 量の配分は身体の声による
   下痢の日は、乳脂肪分などを控えて、
   甘酒のみ。
   ちょっと体がだるいとか風邪っぽい
   という日は、野菜ジュースをたっぷりめに。
   便秘気味で口臭が気になる日は、
   善玉菌を増やすためにヨーグルトを
   しっかり、+牛乳も。
   もっともっと身体の声を正確に聞き
   取れるように修行を積みます!
   理想は、腸の中を見なくても、
   自分の腸内環境が分かるようになること!
   





普段は湯呑みに入れて、
レンジで温めて飲みます。
…冷たい物はおなかにダメージが
大きいので。

味は…
有名なあの乳酸菌飲料「ヤ〇〇ト」
みたいな感じです。
甘酒の甘さも結構効いてるかな。



ちなみに、今日のグラスは

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昭和な 
「キリンビール」
でした。


         


私のドリンクは、皆さんから見れば
「まずそ~!!」
ていう感じかもしれません!

多分、体質や体調によって
身体が欲する物が異なり、
おいしく感じる物も異なると思います。

明日は、シリアルを入れようかな~
だんだん「パフェ」感覚になってきたよ~

みなさんも、
「マイスペシャルドリンク」
研究してみてくださいね。


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小松屋

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2022年10月04日

おなかに優しいカボチャを食べよう

10月といえば、ハロウィーンですね🎃
カボチャの季節です♪
  halloween_pumpkin1

うちの家庭菜園では
夏から秋にかけて
カボチャがたくさん実りました。


こんなのや、
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あんなの。


今日はカボチャでお手軽スープを作ります!
参考にするのは、こちら。
生協のミニ冊子に載っていた
「ほうれん草入り、カレー風味の豆乳スープ」
です。

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あれ?カボチャは…??
えっと、
これをアレンジして、
お家に残っていそうな食材で
作ります。
(残り物?)




1.豆乳200ml

※レシピでは400mlだけど、1個しかなかったので、
あとの200mlは、
牛乳と下のカレーパックを洗いがてらの水で代用。
ココナッツミルク缶なんか残ってたら
最高なんだけどなー。

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2.レトルトカレー 1袋(130g)

※レシピでは「キーマカレー」になってましたが、
たまたま家に残ってた「ひよこ豆のカレー200g」で。
ちょっと珍しいカレーを買ってみたものの、
食べそびれてた、ていうのが有るのよね…。


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3.カボチャとシメジ

カボチャは、一口大に切って
レンジで2~3分温めて
少し柔らかくしておきます。

その他、
冷蔵庫にある野菜とかを使うといいですね。




作り方
1と2を鍋で火にかけ、
3を入れて煮ます。
コンソメを小さじ1杯入れます。
カボチャとシメジがいい感じに
柔らかくなったら出来上がりです。
  
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私は、
キュウリとナスの塩揉みとともに
ご飯にかけていただきました。
豆乳とカボチャがとてもマイルドです。
辛味が欲しい時は、
焼きシシトウを口に放り込めば、
1/3の確率でヒ~!となります(うちのだけ?!)




          



焼いた方がお好きな人は、
「カボチャと豚バラの炒め物」はいかがでしょう ♪

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薬膳メモ ~カボチャ~

・性質 身体を温める働きがあります
・効能 胃腸の働きを良くし、消化吸収を助けます
・その他 疲労感食欲不振などにも

夏の疲れが出てだるい時や、胃腸が弱っている時、
ストレスが溜まって精神的な疲れが気になる時に
ぜひどうぞ。









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turiann at 18:00|PermalinkComments(0)

2022年09月18日

胃カメラは口か?鼻か?

最近パソコンの調子がどうも悪くて、
随分久しぶりの投稿になってしまいました。



先日、同世代の友人からLINEがあり、

「人間ドックのバリウム検査でひっかかった~!
再検査で胃カメラを受けないといけない。
口からより鼻からする方が楽かな?」

と訊かれました。

「初めて…。恐いわあ!」とも。

経験者語る。
・バリウム5回ぐらい
・経口カメラ1回
・経鼻カメラ4回






・バリウム検査
medical_barium

バリウム液をコップ1杯発泡剤を飲むのが
しんどい。普段から冷たい飲み物を
ゴクゴク飲めない人間にはつらい。
でもゆっくり飲むとお腹が張ってきて
飲みづらくなるので、
ちゃっちゃと飲む!
年配者の
「昔は味も無くて石膏飲んでるみたいやった」
という言葉を思い出して、
『今はフルーツぽい味があるだけましやな』
と頑張って飲む。
仕上げに発泡剤を飲むとおなかが
ぷわーっと膨らんで気持ち悪くなる。
その状態で、
指示に従いあちこち向いたり
台が回転して逆向きになったりするもんだから、
更に吐きそうになる。
medical_igan

しんどいけれど、
何回もやってると少しは慣れてくる。
40代以上世代のあるあるですね。







・経口内視鏡検査
medical_ikamera_kuchi
最初の胃カメラは口からだったけれど、
とてつもなくしんどかった記憶。
喉にチューブが来た瞬間からもうオエッ!
食道を通るのもつらくてオエッ、オエッ、オエッ…。
吐き出そうという反応だからか、
なかなかチューブが入っていかなくて
余計につらかった。
でも、
人によってはスムーズに入ったという人も。
また、鎮静剤?で眠っているうちに
終わってたという人も。







・経鼻内視鏡検査
medical_ikamera_hana
2回目以降はこちらに。
経鼻カメラの初回はちょこっとえづいたけれど、
次からはコツを教えてもらって、スムーズに。
コツは、
うつむかずに、のどをグッと反らして通り道を
真っすぐにすること。

これだけ。
先生によっては、
モニターを見せて説明してくれるので、
それを見ていると気がそれて、
意外と苦しさや気持ち悪さが軽減します。
窓の外を見ていると乗り物酔いしにくい、
みたいな感じ。
問題無ければ、管が入っている時間は
ほんの10分足らずか?





友人には、
「絶対鼻からがいいよ」とオススメしたけれど
ポリープ切除などの治療を行うなど、
場合によっては経鼻内視鏡では
ダメな場合もあるので、
再検査の場合は医師と相談して行うのが
いいですね。

友人は、
「こわいー。緊張するー。」
と言ってたけれど、
経鼻カメラでスムーズに終わり、
「緊張したけど、手順などを聞いてたので、
わりと落ち着いて受けられたよ」
とのこと。

kafun_sukkiri_woman


そして1週間後には
「生研の結果も何ともなかったー。
でも、辛いものや味の濃い食べ物、
お酒やタバコ、ストレスなどに
気を付けましょう、だって。
1年に1回ぐらいは検査を受けた方がいいらしい。」
と。


ああ、あなたも仲間入りしましたね。
自分をだましだましして勇気づけながら
またボディーメンテナンスに行きましょう。


ああ、そしてかく言う私も
今年の人間ドック(3年ぶり!)を
申し込まなくちゃ!
いややけど。



※以上、あくまで個人の感想です
本当かどうかは、ぜひご自身で体験して
検証してみてください







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2022年07月24日

野菜怪獣がやってきた!?

雨が1~2日ザーッと降ると、
家庭菜園は緑のジャングルになります…。

草はボーボー。
豆は身長伸びすぎのヒョロヒョロ。
カボチャと冬瓜のツルはあちこちへ暴走。

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  ↑ 冬瓜のつるが伸び放題。赤しそと冬瓜の海。

たった2日で、
「家庭菜園」というおしゃれなイメージはどこへ…?
(元からオシャレではなかったけど…)
はあ…。
なかなか思い通りにうまくはいかないものです。

ナスビも虫に食われたりして悲惨…。
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まだまだ家庭菜園初心者なので、
試行錯誤です。



           


でも、
こんなかわいい野菜怪獣も来ました。

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緑のゴツゴツがなかなかイカツい。





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もっと大きくなってほしかったけど、
チビのまま熟れ始めたので収穫!


大きすぎたり小さすぎたり
虫に食われたり
雨や日照りで元気がなくなったり

不揃いですが、

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みーんな
いただきます。








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turiann at 10:00|PermalinkComments(0)

2022年07月10日

下痢直後の飲食は何にするか

週に1回ぐらいの激しい下痢。
いつものことですが、
下痢直後の飲食はとても不安です。



おなかが落ち着くのを待ってから

下痢後は、少し時間をおいてから
水分を摂ります。
すぐに飲むと、腸が刺激されて
また下しちゃうので避けます。
飲む時は温かい飲み物(ノンカフェインの
お茶やスポーツドリンクのお湯割り)を
チビチビと。

petbottle_sports


でも、
この暑い季節、
水分が不足すると
すぐに熱中症や脱水になってしまいます。
それも怖い!
ジレンマが起こります…。
飲むべきか、飲まざるべきか…。
悩ましい!

皆さんは、どんな対応をされてるのでしょうか?


          
 
先日も下痢後1時間ぐらいたった時、
『のどが渇いたなあ。もう少ししたら
何か飲みたいなあ…大丈夫かなあ。』
と思いつつ、我慢して食器洗いを始めました。

予洗い(食器の油汚れや食べかす取り)
するために、いつもは
お茶殻や野菜屑(キャベツの芯など)を
使うのですが、
その日は、
ふと近くにあったオレンジの皮を。
(家族が食べたあとのゴミ)
食器をこすり始めると、
パアッとオレンジの爽やかな香りが広がりました。


『うわあ、オレンジ食べたい!』

cut_fruit_orange

頭の中が一気に刺激されて、
口はすっかりオレンジの口に…。

『でも、冷たい生物はマズイぞ…。
でも、美味しそう…。』

食器洗いが済んだ頃にはすっかり
オレンジの引力に引き込まれていました。


_20220610_185551


もう1個あったオレンジを剥いてみると、
中皮が薄くて、実がジューシー!

_20220610_185414


水分たっぷり瑞々しくて、
あっという間に半分ぐらい食べてしまいました。

また下痢になるかと思いきや、
セーフでした
のどの渇きも収まって、満足。



いつも頭で
あれはダメ、これはOK!
と考えてしまいがちだけれど、
身体が欲しがっている物は
違ってたりするものですね。




ちなみに
今回誘惑してきたオレンジは
「晴見(はるみ)」です。
「清見」と「ポンカン」から作られた
皮が柔らかくて中袋が薄く、
甘みが強いのが特徴です。




調子に乗って
翌週買ったのは、
「宇和ゴールド」です

_20220624_131631 (2)_LI

「河内晩柑」という種類だそうです。
(産地によってブランド名が異なるらしい)
「文旦」の一種らしく、
グレープフルーツのように瑞々しくて、
甘みを強くした感じです。

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ミカン類の旬は冬だと思っていましたが、
初夏の時期、
暑さと喉の渇きを癒すのにピッタリです。




みかん薬膳メモ

・皮は温性で、実は涼性です。
(皮は乾燥させて「陳皮」として用い、
 身体の温めに効果を発揮する。
 実は水分が多く、体を冷やす。)

・肺と胃に対する効能があります。
 胃部の膨満感や吐き気、食欲不振、
 下痢などに効く。
・臓腑を温めて、咳や痰を取る。(陳皮)
・ビタミンは風邪の予防や美肌作りにも効果あり。


確かに、下痢にもいいようです。
ただし、効果はその時のおなかの状態など
により異なりますので、
各自おなかの声をよく聞いて、
何を食べるか決めることとしましょう



   

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turiann at 17:00|PermalinkComments(0)

2022年06月21日

退職して改善した、おなかに悪い習慣5

早期退職してから、
過酷な勤務で心身ともに疲弊することが
なくなり、
疲労感や眠気、肩凝りやストレスなどが
グンと軽減されました。
(おなかの方は変わらずボチボチ…)

それとともに、これまでの悪い習慣も
いくつか改善できてきました。



改善してきた悪習慣


1. 朝早く起きること

それって、良い習慣なんじゃあ…??

ただ、
「早寝早起き」とセットになってこそ
良いことと言えますが、
「遅寝早起き」だと睡眠不足がたまるばかりです…。
しかも低血圧の人間にとって早起きはツライ!
それに、暗いうちに起きるのは、
自然の摂理にも反してますよねっ。

time_woman1_asa
             いらすとや



やはり、日が昇ってきた明るさで目を
覚ます
のが一番!
…今はもっと遅いか…💦




2. 夕食後にスナック菓子などを食べること

これはダメね。
仕事してた頃は、ストレスからか?
ポテチやチョコ、あんパンなどを
夕食後についつまんでいました。
おなかに良くない物も多いです。


4241274_s
        photoAC  FineGraphicsさん


おなかの負担があって、
食事(肉や油など)でドーンとカロリー
を摂取できないため、
どうしても間食は取ってしまうのですが、

今は、
量が減り
種類もあられやクッキー、果物などになり、
脂っこい物や刺激物、ジャンクな物は
ほとんど食べません





3. おなかに力を入れること

仕事中気付くと、
気を張っているせいか?
おなかにグッと力を入れて
緊張した状態になっていることが多かった
気がします。
(ポッコリおなかを隠すためにも?)
そして、呼吸も浅くなりがちでした。

今は、
気づいたらおなかの緊張を緩めるように
気を付けています。
呼吸も深くして、
腸をできるだけ動かすように。
そのため、
おなかはポヨヨン状態ですが…。




4. 日光に当たらないこと

日中は屋内で仕事をしていることが
ほとんどだったので、
日光を浴びていませんでした。
「こんないいお天気の日は外に出たい
なあ」と何度憧れたことか。
そして朝晩の出勤退勤時は…
暗いことが多かった(晩はまず暗い)。

今は、
日差しを浴びながら家庭菜園で作業したり、
ぷらぷらと近所をお散歩したり。
基本、動くのは日中です。
(普通やね)

4078505_s
        photoAC  akatuki_70Dさん
  
お日さまって偉大ですね。
気分も良くなるし、人間の体には無くては
ならないもの
だと感じます。
そして「快眠」のもとでもあります!



5. 「~しなければならない」
        と考えること


仕事をしていると、
「しなければならない」事だらけですよね。
でも、
結構これってストレスの元かもしれません。

眠くても疲れていても
「やらなくてはならない」。
本能に逆らってでも!
嫌でもしんどくても
「笑顔や元気な顔をしなくてはならない」
感情に反していても!
最近は「感情労働」という言葉も聞きますね。
(看護師さんや介護士さん、
フライトアテンダントさんなど、
人を相手にした仕事は特に。)

今は、
自分がしたいことを見つけてする。
(家事などはやらねばならないけど、
順番は自分で決めるし、しんどかったら
サボるよ。)
自分のペースを守る。
そんな生活を心掛けています。
自分の意志や感情、体調、センスなどを
大切に
します。

自分らしく、
生き物らしく(?)
生きてみようと思います。





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turiann at 18:00|PermalinkComments(0)

2022年05月29日

「薬膳・漢方 検定」を受験しました

おなかが弱くて、食べる物が限られている私。
何がおなかに良くて、
何が健康維持に役立つのか?
以前から気になって、
薬膳の勉強をしたいと思っていました。

テキストは2年ぐらい前に買っていたけど、
なかなかまとまった勉強時間がとれずにいました

DSC_1168 (2)

・「薬膳・漢方検定 公式テキスト」
  実業之日本社発行 1500円+税


早期退職して時間ができたので、
少しずつテキストを読んでいざ勉強!


「薬膳・漢方 検定」とは?

※この検定は「テキスト1冊をマスター
すれば合格できる、初級者用
です。



日本漢方養生学協会認定
 「薬膳・漢方 検定」
主催:一般社団法人 日本漢方養生学協会
協力:薬日本堂
受験料:6200円



※HPはこちら↓
薬膳・漢方検定 公式サイト (kentei-uketsuke.com)




さて、勉強の内容は、

DSC_1170 (2)


「漢方」は自然哲学に基づき、
  病気を未然に防ぐ知恵。
漢方は「病人」の心と体、
  全体を重視する。

ふむふむ、何となく分かる。
けれど、
知らないことも多いです。

漢方の基本と、薬膳の基本を学び、
身近な食材について学んでいきます。

DSC_1171 (2)

食物は、それぞれ
・味を「酸」「苦」「甘」「辛」「鹹」
            の五味に分類
・作用を「熱」「温」「平」「涼」「寒」
            の五性に分類
・身体のどの部分に作用するかを
 「肝」「心」「脾」「肺」「腎」
         の五臓の帰経に分類

など?!


独学はちょっと時間がかかりました。
テキストを何度もじっくり読んで
覚えていきます。


         


「漢方」や「薬膳」というと、
普段あまり馴染みの無い「鍼灸」とか
「中国食材を使った薬くさい料理」の
イメージがありますが、

基本知識を身に付けると、
「心身に負担のない、
 季節に合わせた暮らし方」
「大病を患ってしまう前に、
 未病のうちに体調を整える方法」
「身体に良くて美味しい料理」
などが分かってきます。

       

例えば、
「夏」
新陳代謝が活発でエネルギーに満ちる季節
ですが、
熱や湿気の影響で、体が重だるくなったり
胃腸の調子を崩しやすく
なります。

そのため、
「夏の食養生」としては
汗のかきすぎを抑えるために、
酸味(レモンや酢の物など)を取る。
水分代謝を上げ、余分な熱を取るために、
キュウリやトマトなどの夏野菜を取る。
元気を補うために、
豆類、カボチャ、いも類などを取る。
などがあります。

また、
「暮らし方」としては、
冷たい物を摂りすぎず冷房に当たりすぎず
陽の気を取り込み汗を適度にかく
ことなどが大切とされています。

確かに、昔から言われていることと合います。


「夏の暑気払いのお茶」として載ってたのが
  「にがうり緑茶」
緑茶にゴーヤの輪切りを浮かべるだけ
あら、簡単! 私でもできそう…。

(※以上、テキストを参考にして紹介しました)



試験と結果はいかに?!

そんなこんなで
2022年3月20日にオンラインで検定に臨みました!
60分で100問の選択問題(4択)を解きます。
ドキドキ!
受けてみると、結構迷う選択肢が多くて、
テキストを読んで分かったつもりでも、
やはり身体に身に着いた知識ではないなと
実感しました。
まあ、少し間違えていても、
7割正解すれば合格だから、頑張ろう!
と思って
1時間ギリギリまで粘りました…。


そして、待つこと2ヶ月弱。
5月後半に入って
やっと結果が届きました。
どきどき…!





DSC_1166 (2)


やったあ!
検定を受けて合格証書をもらうなんて
何年ぶりでしょう!!
やはり嬉しいものですね。


…これは入口(初級編)でしかないので、
これを持っているからといって
何か仕事ができるわけではありません。

興味関心は持てたので、
次の段階に進むか…な?
どこで何を学ぶのが良いのか??
模索中です。

何がしたいのか、
目標が必要かもしれませんね。






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turiann at 10:00|PermalinkComments(0)

2022年05月21日

プランターでイチゴを収穫!

先日もネットで
「プランターで気軽に栽培できる果物!」
と紹介されてたイチゴ
うちも、プランターや鉢で栽培しています。


今年も漸くイチゴが赤く実りました!
何だかやはり野菜より嬉しいな♪

赤い実を見つけては摘んでいきます。
_20220510_215947






…中にはこんなはみ出し者もいました。

_20220510_220055
どうやってこんな所に?!




あ…
_20220510_220221
プランターの端が割れて穴が開いてたわ!



それでは、今年の初イチゴ
いただきまーす!

_20220510_220334 (2)

うあ、酸っぱい…💦
まだ甘みが足りんようです…。




          



昨年は、ちょうちょみたいなイチゴがいましたが、
今年は…?
いましたいました!


ホラ!



_20220515_170550 (2)

皆さん、何に見えますか?


私には、羽を広げた鳥に見えました。


想像力を試されてるみたいです。







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turiann at 10:00|PermalinkComments(0)

2022年05月01日

イチゴはどうやって実になる?

イチゴは、地面にへばりついたような
苗の状態で冬を越します。
で、今春も暖かくなるにつれて
苗が成長してきました(4月)

だんだん背が高くなって、
白い可憐な花を着けました。

_20220418_225905 (2)

ん?イチゴはどこになるの??




花びらが落ちて、
花の真ん中がだんだん膨らんできます。

_20220430_000202 (2)

膨らんでくると、確かにイチゴです!
(種だらけ、て感じですけど…)




_20220501_154630 (2)
少しずつ赤みを帯びてきました。
楽しみ~♪


収穫はもう少し先になりそうです。
スーパーのイチゴが終わった頃でしょうか…。
5月頃に改めて。



           


そして、
実がなるのと同時に、
びよ~んとツルが伸びてきました。

_20220501_154737 (2)_LI



そしてその先端には小さな葉っぱが。
これが土に根付いて、
来年の苗になります。
へその緒のように、
ツルを通して親株から栄養をもらうんですね。
これで早くも次の準備完了!

てことは、
イチゴは食べちゃっても大丈夫ですね。


これで
また来年もイチゴが食べられそうです。
イチゴって意外と育てやすい果物(野菜?)
だと知りました。

ちゃんと肥料をやって世話するからね





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turiann at 18:00|PermalinkComments(0)